亳州涡阳老人三日游攻略
涡阳位于安徽亳州，以老子文化和宁静风光闻名，适合老年人慢节奏旅行。行程注重文化体验、轻松活动和饮食养生，建议选择春秋季出行，气候宜人。
第一天：文化初探与城市休闲
- 上午：抵达涡阳，入住城区酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿），稍作休息。
- 下午：游览天静宫（老子故里），感受道家文化，宫殿平坦易行，可请导游讲解。
- 晚上：品尝当地养生美食如涡阳羊肉汤，清淡易消化，饭后在城区公园散步。
第二天：自然风光与历史深度
- 上午：参观涡阳博物馆，了解地方历史，室内展馆避免日晒。
- 下午：漫步涡河生态公园，路径平坦，适合慢走观景，可休息亭小憩。
- 晚上：体验亳州药膳晚餐，选择温和滋补菜品，避免辛辣。
第三天：民俗体验与返程
- 上午：访问当地传统市场，购买特产如亳州药材或手工艺品，活动量适中。
- 下午：轻松返程，预留充足时间休息，避免劳累。
贴士：行程中多安排座位休息点，注意补水；建议家人陪同，携带常用药品；涡阳交通便利，优先使用出租车减少步行。